خانه / علوم انسانی / پاورپوینت درباره آرامسازی کاربـردی

پاورپوینت درباره آرامسازی کاربـردی

پاورپوینت درباره آرامسازی کاربـردی ۲۱اسلاید چکيده محتواي فايل: آرامسازی کاربـردی فهرست اصول کلی آرامسازی و مدیریت هیجان   آرامسازی شش مرحله ای   اجرای فشرده و یکپارچه آرامسازی کاربردی     مقدمه و اصول آرامسازی آرامسازی در جلسه های آموزشی بین ۸ تا ۱۲ جلسه برای موارد بالینی آموزش داده میشود ولی امکان کاهش دوره وجود دارد. آرامسازی نوعی یادگیری است. یادگیری مستلزم تمرین است. این شما هستید که آرامسازی را انجام می دهید. آرامسازی بر عضلات، ذهن و تنفس متمرکز است.   مدیریت هیجان افکار –مسولیت آنها را بر عهده بگیرید. –نسبت به افکار خودکار خود آگاه باشید. –مراقب خطاهای فکر باشید. –گفتگوهای درونی (افکار) سازنده خلق کنید. –افکارتان را کنترل و یا سرکوب نکنید. فیزیولوژی –برانگیختگی خود را مدیریت کنید. –تغییرات آن را تشخیص دهید. –تمرن آرمیدگی و …   رفتار –کنترل الگوهای رفتاری –شناسایی رفتارهای ایمنی بخش –رفتارهای مخرب را اصلاح کنید. –از حل مساله استفاده کنید.   …

درباره ی

همچنین ببینید

تحقیق درباره دين زرتشت

تحقیق درباره دين زرتشت این محصول در قالب ورد (WORD) و قابل ویرایش در ۳۹ …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *